Pérdida de grasa o peso… ¿cómo funciona?

Apuesto a que todos ustedes se preguntan por qué, incluso si comienza un plan de alimentación en déficit, tu peso simplemente no baja. Y no, no es porque eres "especial", "Dios te odia" o cualquiera sea tu razón... la respuesta simple es:…

¿Qué ejercicios NO hacer durante tu embarazo?

Hacer ejercicio durante el embarazo puede ser muy confuso porque nadie te dice lo que debes o no debes hacer. Además de eso, cada mujer es particular y comienza el embarazo con diferente nivel de condición física y grados de fuerza.Aunque hay…