Entrar durante tu embarazo… basado en evidencia

¿Puedo hacer ejercicio embarazada? Contrariamente a lo que los críticos habían afirmado anteriormente, no hay efectos peligrosos derivados del ejercicio durante el embarazo, independientemente de su nivel de entrenamiento. De hecho,…

Entrenar durante tu embarazo… ¡el gran tabú! ¿Verdad que sí?

Muchas creen que estar embarazada es sinónimo de sedentarismo, ignorando por completo los innumerables beneficios que tiene hacer ejercicio durante el mismo. Estás embarazada, no estás enferma. Y como ya se los he dicho, hay sus excepciones, en…